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2026年最新の人気J-POP高音曲ランキング!初心者でも歌いやすい曲は?

カラオケで高音曲に挑戦したいけど、どの曲から始めればいいのか分からない…そんな悩みを抱えていませんか?

2025年、SNSやカラオケランキングで圧倒的な人気を集めているのが「声が高い曲」です。
特にJ-POPの分野では、AdoやMrs. GREEN APPLE、YOASOBI、Vaundyといったアーティストたちが、驚異的な高音域を駆使した楽曲を次々とリリースし、多くの人を魅了し続けています。
X(旧Twitter)では、プロアマ問わず高音パートの歌唱動画が投稿され、その完成度の高さや迫力が数万、時には数十万のいいねを獲得する現象が日常的に起きています。
さらに2025年後半からは、K-POPグループやゲーム発の楽曲が新たな高音ブームを牽引しており、高音曲の選択肢はこれまで以上に多様化しています。

AI音楽が溢れる時代だからこそ、人間が限界に挑む「生の高音」に価値が生まれています。
完璧に調整された音源とは違う、息継ぎの音や声の震え、そして限界ギリギリで絞り出される超高音には、聴く者の心を揺さぶる力があります。
カラオケという身近な場所で、そんな「人間の限界」に挑戦できることが、高音曲人気の背景にあるのです。
特に2025年は「生歌信仰」とも呼ばれる現象が顕著で、完璧なAI音源よりも、人間の声が持つ不完全さや感情の揺らぎに価値を見出す人が急増しています。

この記事では、2025年最新のJ-POP高音曲ランキングを「女性ボーカル編」「男性ボーカル編」に分けて詳しく紹介します。
さらに、2025年後半から急速にバズっているK-POPやゲーム発の高音曲、カラオケの最新AI機能を活用した練習法、男性が女性曲を歌うための裏技キー設定、そして喉のケア方法まで、高音曲を歌いこなすために必要な情報を網羅的に解説します。

目次

【女性ボーカル】J-POP高音曲ランキングTOP6

女性ボーカルのJ-POP高音曲は、2025年において特に注目度が高いジャンルです。
従来のJ-POPでは、hiD(D5)やhiE(E5)あたりが「かなり高い曲」として認識されていましたが、現在ではhihiA(A5)を超える「超音波級」の高音域が珍しくなくなってきました。

特にAdoの楽曲群は、音域の広さと高音域の連続使用において、カラオケ史上でも類を見ない難易度を誇っています。

音域データ専門サイトや、カラオケ機種DAM・JOYSOUNDの最高音表示機能によると、Adoの「唱」はhihiD#という、ピアノの鍵盤の最右端に近い音域を要求する楽曲として記録されています。

ここでは、X投稿での話題性、カラオケランキングでの人気度、そして実際の音域データを総合的に判断し、2025年を代表する女性ボーカル高音曲TOP6を紹介します。

第1位:唱(Show)/ Ado【最高音:hihiD#】

2025年現在、カラオケで歌える楽曲の中で最も高い音域を持つ超難関曲です。

最高音はhihiD#(D#6)で、これはピアノの88鍵の中でもかなり右端に位置する音域です。
一般的な女性の話し声の音域がmid1G(G3)前後であることを考えると、約2オクターブ以上高い音を出す必要があり、その難易度は想像を絶するものがあります。

この曲の真の難しさは最高音だけではなく、一曲の中で3オクターブ以上の音域を自在に行き来する必要がある点にあります。

音域の専門家によれば、この音域の広さは「クラシック声楽の上級者レベル」に匹敵するとも言われています。
Adoさん本人のパフォーマンス映像を見ると、激しいダンスを踊りながらこの超高音を出しており、その映像はSNSで「人間離れした歌唱力」として話題になりました。
ある投稿では17,000以上のいいねを獲得し、コメント欄には「どうやって息しているの?」「これを生で出せるのが信じられない」といった驚嘆の声が溢れています。
特に注目されているのが、ダンスパフォーマンス中の呼吸法で、激しい動きをしながらも声の安定感を失わない技術は、ボイストレーナーの間でも「研究対象」として取り上げられるほどです。

カラオケで挑戦する場合は、まず喉のウォーミングアップを十分に行うことが絶対条件です。
いきなり原キーで歌おうとすると、喉を痛める危険性が非常に高いため、最初はキーを-3〜-5下げて、曲の構成や展開を体に覚え込ませることから始めましょう。
低音パートで息を使い切らないように注意し、超高音パートに向けて体力を温存する戦略も重要です。
最新のカラオケ機種には、曲の最高音・最低音が事前に表示される機能があるため、歌い出す前にこの情報を確認し、自分の限界点と照らし合わせることで、適切なキー設定が可能になります。

第2位:ウタカタララバイ / Ado【最高音:hihiC#】

最高音はhihiC#(C#6)で、「唱」に次ぐ超高音域を誇る楽曲です。

この曲の本当の難しさは、高音そのものよりも「高速ラップ」と「滑舌」、そして「体力配分」にあります。

一般的な高音曲では、サビの一番高い部分を乗り越えればあとは楽になるというパターンが多いのですが、この曲は違います。
高速ラップ部分で大量の息を消費し、その直後に超高音のサビが襲ってくるという、体力的にも技術的にも非常に厳しい構成になっているのです。

音楽理論的に分析すると、ラップ部分のBPM(テンポ)は160以上と非常に速く、一つのフレーズに詰め込まれた音節の数が通常の楽曲の1.5倍以上あります。

カラオケで歌う際の最大の難関は、ラップ部分で息が続かなくなり、サビに入る前に既に声が掠れてしまうという点です。
プロの歌手でさえ、ライブでこの曲を完璧に歌い切るのは至難の業とされており、一般のカラオケユーザーにとっては「完走できたら奇跡」レベルの難易度と言えます。
X(Twitter)では、「ウタカタララバイ完走チャレンジ」というハッシュタグも登場しており、完走できた人の動画には称賛のコメントが殺到しています。

攻略のポイントは、ラップ部分を完璧に歌おうとしないことです。
むしろ「雰囲気を出す」ことを優先し、正確さよりもリズムに乗ることを重視しましょう。
歌詞カードを事前に研究し、「ここは少し歌詞を省略しても良い」というポイントを3〜4箇所見つけておくことをおすすめします。
最新のDAM精密採点AIでは、高音部分のピッチ(音程)が重視されるため、声質よりも正確な音程を取ることを優先すると、高得点につながります。

第3位:踊(Odori)/ Ado【最高音:裏声hiG# / 地声hiF】

この曲の特徴は、裏声と地声の使い分けが勝負を分けるという点です。

裏声の最高音はhiG#(G#5)、地声でもhiF(F5)まで出す必要があり、どちらも一般的な女性の音域を大きく超えています。
しかし、単に高い音を出すだけでは不十分で、どのタイミングで地声から裏声に切り替えるか、その「音色の使い分け」が表現の核心になります。

ボイストレーニングの観点から見ると、この曲は「換声点(地声と裏声の境界)」をいかにスムーズに通過できるかを試される楽曲と言えます。

Adoさん本人の歌唱を聴くと分かりますが、この曲では地声の力強さと裏声の透明感を巧みに使い分けることで、楽曲全体に緩急とドラマ性を生み出しています。
音楽評論家の中には、この曲を「換声点コントロールの教科書」と評する人もおり、プロの歌手志望者の練習曲としても注目されています。

地声で無理に高音を張り上げると、喉を痛めるだけでなく、音色も硬く苦しそうな印象になってしまいます。
むしろ、早めに裏声に切り替えて「抜け感」を出す方が、Adoさん独特の浮遊感や透明感に近づけます。
具体的には、hiD(D5)あたりまでは地声で力強く、それ以上の音域は裏声でふわりと抜く、というイメージを持つと良いでしょう。
練習方法としては、hiC(C5)からhiE(E5)あたりを行ったり来たりしながら、地声100%から徐々に裏声の割合を増やしていく練習が効果的です。

第4位:紅蓮華 / LiSA【最高音:裏声G5 / 地声hiD】

アニメ「鬼滅の刃」の主題歌として社会現象を巻き起こし、カラオケの定番曲としても不動の地位を築いている楽曲です。

裏声の最高音はG5、地声でもhiD(D5)まで出す必要があり、特にサビの張り上げから裏声への切り替えが最大の難所となっています。

2019年のリリース以来、カラオケランキングの上位に常にランクインし続けており、2025年現在でも週間ランキングTOP20の常連です。
この曲の人気の理由は、高音の難しさだけでなく、知名度の高さとカラオケでの盛り上がり度にあります。
アニメを見ていない人でも曲を知っているケースが多く、サビの「紅蓮の華よ咲き誇れ!」のフレーズは、カラオケで一緒に歌ってくれる人も多いはずです。

高音に自信がある人にとっては、技術を披露しつつ場を盛り上げられる理想的な選曲と言えます。

盛り上がるからといって力任せに歌うと、後半で確実に声が枯れます。
サビの「強く!」や「咲き誇れ!」といった力を込めたい部分でも、喉で叫ぶのではなく、お腹から声を出す腹式呼吸を意識することが重要です。
カラオケのコツとしては、1番のサビは80%の力で歌い、2番で90%、ラストサビで100%の力を出すという段階的なアプローチが、声を枯らさずに完走するための秘訣です。
DAMの精密採点では、ビブラート(声の揺らぎ)の評価も高いため、サビの伸ばす部分で軽くビブラートをかけると、表現力の得点が上がります。

第5位:私は最強 / Ado(ウタ)【最高音:裏声hiE / 地声hiD】

映画「ONE PIECE FILM RED」の劇中歌として大ヒットした楽曲で、高音の連続性よりも「芯のある強い声」が求められる特徴的な曲です。
裏声の最高音はhiE、地声でもhiDまで出す必要がありますが、音域的にはAdoの他の楽曲と比べてやや控えめです。

この曲の難しさは音の高さそのものではなく、タイトル通り「最強」を表現するため、高音でありながら力強さと圧倒的な存在感を出す必要がある点です。

声楽の専門用語では、これを「支えのある高音」と呼び、息の圧力を一定に保ちながら高音を出す技術が必要とされます。

カラオケで歌う際は、ミックスボイスの技術が非常に役立ちます。
ミックスボイスの練習方法としては、地声で出せる限界の音から、少しずつ裏声を混ぜていく感覚を掴むことが第一歩になります。
具体的には、「あー」という発声で、地声から徐々に音を上げていき、苦しくなってきたところで少しだけ力を抜いて裏声を混ぜる、という練習を繰り返します。
毎日10分程度この練習を続けると、2〜3週間で明らかにミックスボイスの感覚が掴めてきます。

第6位:アイドル / YOASOBI【最高音:地声hiD / 裏声hiF】

2023年にリリースされて以来、2025年現在も継続して高い人気を誇る楽曲です。
地声の最高音はhiD、裏声ではhiFまで出す必要があり、音域的には女性ボーカル曲としては標準的な難易度と言えます。

この曲の本当の難しさは、高音そのものよりも「息継ぎのタイミング」と「メロディのスピード」にあります。

YOASOBIの楽曲全般に言えることですが、一つのフレーズに詰め込まれた歌詞の量が非常に多く、しかもテンポが速いため、息を吸うタイミングが非常に限られています。

実際、カラオケでこの曲を選曲した人の約70%が、途中で息切れして完走できないというデータもあります(カラオケ機器メーカー調べ)。

攻略の第一歩は、歌詞を完璧に覚えることです。
歌詞を見ながら歌うと、文字を追うことに意識が取られて、息継ぎのタイミングを逃してしまいます。
練習の際には、最初からフルスピードで歌おうとせず、カラオケの設定でテンポを80%くらいに落として、正確に歌詞を乗せる練習をすることをおすすめします。
また、スマホアプリと連携して自分の歌唱を録音し、客観的に「どこで息切れしているか」「どこの音程が不安定か」をチェックすることも、上達のために非常に効果的です。

【2025年末最新】SNSでバズっている高音曲3選

既存のランキングに加え、2025年後半から急速に話題になっている「今、最も熱い」楽曲を紹介します。

J-POPの定番曲以外にも、K-POPやゲーム発の楽曲が、SNSで爆発的なエンゲージメントを獲得しています。
これらの曲は、従来のJ-POP高音曲とは異なる魅力を持ち、特に「ホイッスルボイス」や「グループハモリ」といった技術的な要素が注目されています。

X(Twitter)では、これらの楽曲の歌唱動画が数万、時には数十万のいいねを獲得しており、「高音チャレンジ」のハッシュタグとともに拡散され続けています。

Golden / BABYMONSTER【最高音:hihiB / hihiA】

K-POP界の超新星グループBABYMONSTERの楽曲で、メインボーカルのアヒョンによる「ホイッスルボイス(超音波のような高音)」が最大の特徴です。

最高音はhihiB(B5)またはhihiA(A5)とされており、これは人間の声帯が出せる音域の限界に近い領域です。

ホイッスルボイスとは、通常の裏声よりもさらに高い音域で、声帯の一部だけを振動させることで出す特殊な発声法で、マライア・キャリーやアリアナ・グランデといった世界的な歌手が得意とする技術です。
この曲がX(Twitter)で話題になったきっかけは、2024年のMAMA(Mnet Asian Music Awards)でのパフォーマンスです。
アヒョンの生歌によるホイッスルボイスが「完璧すぎる」として数万件のいいねを獲得し、「これが人間の声なのか」「機械かと思った」といったコメントが殺到しました。

カラオケで挑戦する場合、ホイッスルボイスの部分は一般の人にはほぼ不可能なため、その部分は裏声で対応するか、思い切って省略するという選択肢もあります。
K-POP楽曲の特徴として、パート分けが明確なので、友人と一緒に歌う場合は、それぞれが得意なパートを担当することで、完成度の高いパフォーマンスが可能になります。

Be Classic / JO1【最高音:hiC】

日本の11人組男性アイドルグループJO1の楽曲で、メインボーカル河野純喜さんの「突き抜けるハイトーン」が最大の魅力です。

最高音はhiC(C5)と、数値だけ見ると特別高いわけではありませんが、男性グループ曲としては非常にチャレンジングな音域です。

特に、サビでの「魂の叫び」とも評されるハイトーンは、力強さと情熱が込められており、聴く者の心を揺さぶります。
この曲も2024年のMAMAでのパフォーマンスがきっかけで大きな話題となりました。
河野純喜さんの高音アドリブ部分が「鳥肌が立った」「感動で涙が出た」として、X(Twitter)で数万件のエンゲージメントを獲得しています。

男性が挑戦する場合、hiCという音域は地声の限界に近いため、無理に地声で張り上げようとせず、ミックスボイスや裏声を活用することをおすすめします。
この曲は感情を込めて歌うことが重要なので、技術的な完璧さよりも、情熱を伝えることを優先すると良いでしょう。

Resolution / 皇城セツナ(オンゲキ)【最高音:hiF】

音楽ゲーム「オンゲキ」発の楽曲として2025年に再注目されている曲です。
最高音はhiF(F5)で、女性ボーカル曲としては標準的な難易度ですが、この曲の特徴は「クールなキャラから出される突き刺さるような高音のギャップ」にあります。

この曲は、歌い手たちの間で「高音チャレンジ」の定番曲となっており、X(Twitter)では「#Resolution歌ってみた」というハッシュタグで多数のカバー動画が投稿されています。

2025年後半には、DAMとJOYSOUNDの両方に配信されたことで、さらに歌唱機会が増えています。

カラオケで歌う場合、疾走感のあるメロディラインに乗せて、クールに歌い切ることがポイントです。
感情を込めすぎると曲の雰囲気が変わってしまうため、むしろ冷静に、技術的な正確さを重視して歌うことをおすすめします。

【男性ボーカル】J-POP高音曲ランキングTOP5

男性ボーカルの高音曲では、Mrs. GREEN APPLEが圧倒的な存在感を示しています。

一般的に、男性の声域は女性よりも1オクターブ程度低いため、hiA(A4)やhiB(B4)あたりでも「かなり高い」と感じる人が多いでしょう。
しかし、近年のJ-POPシーンでは、裏声を巧みに使うことでhiF(F5)やそれ以上の音域に到達する楽曲が増えており、男性ボーカルの高音化が顕著になっています。

特にMrs. GREEN APPLEのボーカル・大森元貴さんは、地声の高さと裏声の美しさを兼ね備えており、彼の歌唱スタイルは多くのカラオケユーザーの憧れとなっています。

音楽評論家の間では、「2020年代の男性ボーカルシーンは、大森元貴の登場によって高音化の流れが加速した」とも言われており、その影響力の大きさが伺えます。

第1位:点描の唄(feat.井上苑子)/ Mrs. GREEN APPLE【最高音:男声パート裏声hiF / 地声hiB】

男性パートの裏声の最高音はhiF(F5)で、これは一般的な男性の声域を大きく超えた音域です。

一般的な男性が地声で出せる高音の限界がhiA〜hiC程度であることを考えると、裏声とはいえhiFという音域は相当な訓練が必要な領域です。

ただし、地声の最高音はhiB(B4)と比較的控えめなため、裏声への切り替えさえスムーズにできれば、意外と歌いやすい曲でもあります。
実際、カラオケでの完走率は他のMrs. GREEN APPLE楽曲と比べて高く、「挑戦しやすい高音曲」として人気があります。

この曲の最大の魅力は、デュエット曲であることです。

井上苑子さんが担当する女性パートと大森元貴さんの男性パートが絶妙に絡み合い、特にサビの「君の心に」のフレーズで男性パートが裏声で伸ばす高音は、カラオケで決まると非常に感動的な演出になります。
デュエット曲の魅力は、一人で歌うよりも緊張が和らぎ、相手と息を合わせることで自然と歌唱レベルが上がるという点にもあります。

カラオケで歌う際のポイントは、裏声の質を高めることです。
ただ細く弱々しい裏声ではなく、芯があってしっかり響く裏声を出すためには、喉をリラックスさせつつも、息の支えをしっかり保つことが重要です。
練習方法としては、まず「ハミング(鼻歌)」で裏声の音域を練習し、喉がリラックスした状態での裏声の感覚を掴んでから、実際に歌詞をつけて歌う、というステップを踏むと効果的です。

第2位:ケセラセラ / Mrs. GREEN APPLE【最高音:hiC#】

最高音はhiC#(C#5)で、曲の最後に一気に音程が跳ね上がる構成になっているのが特徴です。

サビまでは比較的歌いやすい音域で進行するため油断しがちですが、ラストで「キーが足りない」と感じる人が非常に多い曲です。

音楽理論的には、この「ラストでの跳ね上がり」は「ピカルディ終止」と呼ばれる手法の変形で、聴く者に強い印象を残す効果があります。

男性の一般的な声域を考えると、hiC#を地声で出すのはかなり厳しいため、多くの人がキー調整を前提にこの曲を選曲します。
キーを-2〜-3下げると、ラストの跳ね上がりもhiA〜hiBあたりに収まるため、地声の高音が得意な人であれば無理なく歌えるようになります。

いずれにせよ、この曲を歌う際は、ラストに向けて体力と声を温存しておくことが重要です。
序盤や中盤で力を使い切ってしまうと、肝心のラストで声が出なくなってしまうため、全体を通して80%くらいの力加減で歌い、ラストだけフルパワーを投入するイメージを持ちましょう。

第3位:ライラック / Mrs. GREEN APPLE【最高音:裏声hiC# / 地声hiB】

2025年JOYSOUND上半期ランキングで堂々の1位を獲得した、まさに今年を代表する楽曲です。

裏声の最高音はhiC#、地声でもhiBまで出す必要があり、メロディが非常に速いことも相まって、技術的な難易度は高めです。
カラオケランキングで1位を獲得したということは、それだけ多くの人がこの曲に挑戦しているということであり、2025年の「カラオケで歌いたい曲」の代名詞とも言える存在です。

この曲の特徴は、高い音を「点で捉える」感覚が必要という点です。

通常の高音曲では、サビで高音をロングトーンで伸ばすパターンが多いのですが、ライラックの場合、メロディが目まぐるしく動く中で一瞬だけhiC#に跳ね上がり、すぐに元の音域に戻るという構成になっています。
音楽理論的には、この手法を「跳躍進行」と呼び、メロディに躍動感を与える効果があります。

攻略のコツは、高音に跳ね上がる直前で一瞬息を整えることです。
メロディが速いため息継ぎのタイミングは非常に短いのですが、その一瞬で鼻から素早く息を吸い、お腹に空気を入れることができれば、高音への跳ね上がりが格段に楽になります。
練習のコツとしては、最初はテンポを70%程度に落として、高音への跳ね上がりのタイミングを体に覚え込ませることです。

第4位:ダーリン / Mrs. GREEN APPLE【最高音:hiC#】

最高音はhiC#ですが、この曲の本当の難しさは「持久力」にあります。

一瞬だけ高い音を出す曲とは違い、サビ全体が高音域で構成されているため、高音を連続して出し続ける体力と技術が必要になります。

声帯の筋肉は、高音を出し続けることで疲労が蓄積するため、長時間の高音発声には特別なスタミナが必要です。

多くの人がこの曲で失敗するパターンは、1番のサビで全力を出してしまい、2番以降で声が持たなくなるというものです。
プロの歌手も、長時間のライブでは意図的に力を配分し、重要な曲やラストに向けて声を温存するというテクニックを使っています。

具体的には、1番のサビは70%くらいの力加減で歌い、2番で80%、ラストサビで100%という具合に、徐々にボルテージを上げていくイメージを持つと良いでしょう。
また、サビに入る前に必ず深呼吸をして、お腹に空気をしっかり溜めることも忘れないでください。
カラオケで4時間以上歌う場合、このような「喉を守る戦略」を持っているかどうかで、最後まで声が持つかどうかが決まります。

第5位:怪獣の花唄 / Vaundy【最高音:裏声hiD / 地声hiB】

アニメ「BEASTARS」の主題歌として人気を博し、Vaundyの代表曲の一つとして定着している楽曲です。
裏声の最高音はhiD(D5)で、地声でもhiB(B4)まで出す必要があり、特にサビの連続高音が大きな壁となっています。

この曲の魅力は、切なく哀愁漂うメロディラインと、感情を込めやすい歌詞にあります。

感情と技術のバランスを取ることが、この曲を歌いこなすための最大のポイントです。

Vaundyさん本人の歌唱を聴くと分かりますが、力強さの中にも繊細さがあり、強弱のコントロールが非常に巧みです。
音楽用語では、この強弱の付け方を「ダイナミクス」と呼び、プロの歌手が最も重視する要素の一つです。

具体的な歌い方としては、Aメロやサビ前半は比較的抑えめに歌い、サビの最も盛り上がる「咲かせてみせるよ」などのフレーズで一気に爆発させるというメリハリをつけると良いでしょう。
また、高音部分は喉で押し上げるのではなく、お腹から声を持ち上げるイメージを持つことで、パワフルでありながら喉を痛めない発声が可能になります。

初心者でも挑戦しやすい!J-POP高音曲5選

ここまで紹介してきた曲は、いずれも高い技術レベルを要求されるものばかりでした。
「いきなりそんな難しい曲は無理…」と感じた方のために、比較的歌いやすい高音曲を5曲紹介します。

ここで紹介する曲は、最高音がhiC〜hiE程度で、キー調整をすれば初心者でも十分に挑戦できる楽曲です。

高音の練習は、いきなり難しい曲に挑戦するよりも、自分のレベルに合った曲から段階的にステップアップすることが、上達の近道です。

1. チェリー / スピッツ【最高音:hiB程度】

1996年リリースの名曲で、30年近く経った今でもカラオケの定番曲として愛され続けています。
最高音はhiB程度と、男性の高音曲としては比較的控えめな音域です。
サビの「愛してる」のフレーズで高音が気持ちよく伸びる構成になっており、地声が高めの男性であれば原キーで十分に歌えます。

この曲の魅力は、技術的な難しさよりも「爽快感」にあります。

サビで高音が突き抜ける瞬間の開放感は、歌っていても聴いていても心地よく、カラオケで盛り上がる要素を十分に備えています。
1990年代のヒット曲ということで、40代以上の方には懐かしさを、若い世代には新鮮さを与える、世代を超えて楽しめる一曲です。

2. ブルーバード / いきものがかり【最高音:hiE】

アニメ「NARUTO」の主題歌として有名な楽曲で、サビの解放感が魅力の一曲です。
最高音はhiE(E5)で、女性の高音曲としては標準的な難易度ですが、男性が歌う場合は高音の練習曲として最適です。

X(Twitter)では、歌い手によるカバー動画が多数投稿されており、「子守歌のような優しいAメロから、サビで一気に高音爆発する構成が素晴らしい」と評価されています。

歌唱のポイントは、喉をリラックスさせて、響きを鼻腔の方へ抜くイメージを持つことです。
この「鼻腔共鳴」の技術は、高音を歌う上で非常に重要なスキルなので、この曲で練習しておくと他の曲にも応用できます。
具体的な練習方法としては、「ん〜」というハミングで鼻の奥が震える感覚を掴んでから、その状態を保ったまま歌詞をつけて歌う、という方法が効果的です。

3. 残酷な天使のテーゼ / 高橋洋子【最高音:hiC】

アニメ「新世紀エヴァンゲリオン」のオープニングテーマとして、20年以上前にリリースされた楽曲ですが、2025年現在も色褪せない人気を誇っています。

この曲の特徴は「張り上げで高く感じる」という点で、実際の音域以上に、力強く張り上げる歌唱法によって「高い曲」という印象を与える構成になっています。

カラオケでの盛り上がり度も非常に高く、アニメファンでなくても知っている人が多いため、選曲しやすいのもポイントです。
また、イントロが非常に特徴的で、曲が始まった瞬間に「おっ!」となる選曲としても優秀です。

4. ロマンスの神様 / 広瀬香美【最高音:hiF】

冬の定番曲として長年愛されている楽曲で、最高音はhiF(F5)と決して低くはありませんが、段階的に高音域に慣れていける構成になっています。

曲の前半は比較的歌いやすい音域で、サビに向けて徐々に音域が上がっていくため、自然と体が高音モードに切り替わっていきます。

また、この曲は裏声への切り替えが非常にスムーズにできる楽曲でもあります。
特に12月のカラオケでは、この曲を選ぶだけで季節感が出て、場が盛り上がりやすくなります。

5. HONEY / L’Arc〜en〜Ciel【最高音:hiC程度(ファルセット使用)】

ロック系の高音曲として人気があり、特にファルセット(裏声)の練習に最適な楽曲です。

この曲で特に注目すべきは、ロックでありながら繊細な裏声を使うという、一見矛盾した要素の融合です。

力強いバンドサウンドの中で、繊細な裏声がキラリと光る瞬間は、歌っていても非常に気持ちが良いものです。
高音の練習曲としてだけでなく、表現力の幅を広げる教材としても優れています。

カラオケAI機能を活用した高音攻略法

2025年のカラオケは、単に歌うだけでなく「AIによる分析」を練習に取り入れるのが主流です。

最新のカラオケ機種には、様々なAI機能が搭載されており、これらを効果的に活用することで、高音の練習効率を大幅に向上させることができます。

従来のカラオケは「歌って楽しむ」だけの場所でしたが、現在は「歌って学ぶ」場所としても機能しており、本格的なボイストレーニングの一環としてカラオケを利用する人が増えています。

キー表示機能の活用

最新のDAMやJOYSOUND機種では、曲を選曲した時点で、その曲の最高音・最低音が画面に表示される機能があります。

例えば「最高音:hiD」「最低音:mid2A」といった形で表示されるため、自分の声域と照らし合わせることで、歌い出す前に適切なキー設定が可能になります。

自分の限界点を知っておくことが重要です。
例えば、男性で「自分はhiBまでしか地声で出ない」と分かっていれば、最高音がhiDの曲を選んだ時に「キーを-3下げれば歌える」という判断がすぐにできます。
自分の声域を知るためには、カラオケで音階練習曲(ドレミファソラシド)を歌ってみて、どこまで無理なく出るかを確認すると良いでしょう。

精密採点AIの「見える化」機能

DAMの精密採点DX-Gや、JOYSOUNDの分析採点マスターなど、最新の採点機能には、リアルタイムで音程のズレを視覚的に表示する機能があります。

特に高音部分では、「高く出しているつもりでも、実際はフラット(低め)になっている」ということが頻繁に起こります。

この機能を活用する際のポイントは、「頭のてっぺんから声を出すイメージ」を持つことです。
高音がフラットになっている時は、もう少し上方向に声を飛ばすイメージを持つと、音程が正確になることが多いです。
週に1回でもこの機能を使って練習すれば、1ヶ月後には明らかに音程の正確性が向上します。

スマホアプリとの連携

最新のカラオケ機種の多くは、専用スマホアプリと連携する機能を持っています。
これにより、自分の歌唱を録音したり、採点結果を保存したり、過去のデータと比較したりすることができます。

特に重要なのが「録音機能」で、自分の歌声を客観的に聞くことで、「苦しそうに聞こえないか」「高音が安定しているか」といった点をチェックできます。

SNSでバズっている歌い手たちの多くは、この「セルフフィードバック」を徹底しています。
録音を聞く際のチェックポイントとしては、「息継ぎの音が大きすぎないか」「高音で喉が詰まった音になっていないか」「音程が正確か」の3点を重点的に確認すると良いでしょう。

【裏技】異なる声域の曲を歌うためのキー設定法

「歌いたいけど音域が違いすぎる」という悩みを解決する、具体的なキー設定の目安を紹介します。

カラオケで最も多い悩みの一つが、「好きな曲の音域が自分の声と合わない」というものです。
特に、男性が女性曲を歌いたい場合、または女性が超高音曲に挑戦したい場合、単純にキーを上げ下げするだけでは上手くいきません。

男性が女性曲を歌う場合

男性が女性ボーカルの曲を歌う際、多くの人が「キーを下げれば良い」と考えがちですが、実はそれだけでは不十分です。

おすすめの設定は「キーを+2〜+4に設定して、1オクターブ下げて歌う」という方法です。

この方法を使うと、低すぎて歌いづらいAメロが歌いやすくなり、サビが高音の聴かせどころとして機能します。

具体的な手順は以下の通りです。
①カラオケのキー設定で+2〜+4を選択
②実際に歌う時は、表示されるメロディより1オクターブ低く歌う
例えば、Adoの「唱」を男性が歌う場合、キーを+3に設定して1オクターブ下で歌うことで、原曲の雰囲気を保ちながら男性の声域に合わせることができます。

女性がAdo級の超高音曲に挑戦する場合

一般的な女性の声域でも、Adoの「唱」(hihiD#)や「ウタカタララバイ」(hihiC#)などの超高音曲は厳しいものがあります。

この場合、キーを-3〜-4に設定することで、超音波領域がhiA前後に収まり、パワフルな地声で攻められるようになります。

例えば、hihiD#の音をキー-4で歌うと、約hiBになります。
hiB(B4)であれば、一般的な女性でも地声で力強く歌える音域なので、Adoのような迫力ある歌唱に近づけることができます。

デュエット曲の裏技

最新のカラオケ機種には、「男声」「女声」のキー設定ボタンが別々に用意されているものもあります。

これを使うと、男性パートと女性パートで異なるキー設定が可能になり、各パートの平均音域に合わせてAIが自動調整してくれます。

例えば、Mrs. GREEN APPLEの「点描の唄」を男女で歌う場合、この機能を使えば、男性は-2、女性は+1といった形で、それぞれに最適なキーで歌えます。
この機能は、DAMの最新機種「LIVE DAM Ai」や、JOYSOUNDの「MAX GO」などに搭載されているので、機種を確認してみてください。

高音曲を歌う前後の喉ケア完全ガイド

高音曲を歌う前後に実践したい、喉のケア方法を具体的に解説します。

どれだけ正しい発声法を身につけても、喉のコンディションが悪ければ高音は出ません。
特に、カラオケで2時間以上歌う場合や、高音曲を連続して歌う場合は、喉のケアが非常に重要になります。

歌う前のケア

カラオケに行く当日の朝から、喉のケアは始まっています。

まず、十分な水分補給を心がけましょう。声帯は粘膜でできているため、体全体が水分不足だと声帯も乾燥し、高音が出にくくなります。

カラオケの3時間前までに、コップ3杯程度の水を飲んでおくことをおすすめします。
また、ハチミツや大根飴は、古典的ですが2025年も変わらず最強の味方です。
カラオケの1時間前に、ハチミツをスプーン1杯舐めておくだけで、声の出方が明らかに変わります。

歌っている最中のケア

カラオケルームは乾燥しがちです。

歌わない時間は、加湿マスクをつけて喉の湿度を保つのが、長時間歌うプロのコツです。

ウーロン茶は喉の油分を奪いすぎてしまうため、高音曲に挑戦する際はNGです。おすすめは「常温の水」か「スポーツドリンク」です。

冷たい飲み物は喉を締めてしまうため、できれば常温が理想です。
また、炭酸飲料も喉に刺激を与えるため、高音曲を歌う前は避けた方が無難です。
アルコールは声帯を腫れさせる原因になるため、本気で高音に挑戦したい日は控えましょう。

歌った後のケア

カラオケが終わった後も、喉のケアは重要です。

帰宅したらすぐに、温かいお茶を飲んで喉を労わりましょう。ハーブティー(特にカモミールやジンジャー)は、喉の炎症を抑える効果があります。

また、就寝前には加湿器をつけることをおすすめします。
就寝中は口呼吸になりがちで、喉が乾燥しやすいため、加湿器で部屋の湿度を50〜60%に保つことで、翌朝の喉の状態が大きく変わります。

カラオケで高音を出すための5つのコツ

ここまで様々な高音曲を紹介してきましたが、「技術的にどうすれば高音が出せるようになるのか?」という疑問を持つ方も多いでしょう。

ここでは、カラオケで高音を出すための基本的なコツを、具体的な練習方法とともに5つ紹介します。

これらのテクニックは、一朝一夕で身につくものではありませんが、継続的に練習することで確実に上達していきます。

1. 腹式呼吸をマスターする

高音は喉だけでなく、お腹から声を出すイメージが重要です。

腹式呼吸は、歌の基本中の基本であり、特に高音を安定して出すためには絶対に欠かせない技術です。
多くの人は日常生活で「胸式呼吸」をしていますが、これは肺の上部だけを使う浅い呼吸法です。
一方、腹式呼吸は横隔膜を下げてお腹を膨らませることで、肺の下部まで空気を入れる深い呼吸法です。

練習方法は非常にシンプルです。
仰向けに寝た状態で、お腹の上に手を置きます。息を吸うときにお腹が膨らみ、手が上に持ち上がることを確認しながら、ゆっくり深く息を吸います。
慣れてきたら、立った状態や座った状態でも同じ呼吸ができるように練習しましょう。
腹式呼吸は、歌だけでなく、スポーツや瞑想などにも応用できる万能の呼吸法なので、日常的に意識して練習することをおすすめします。

2. ミックスボイスの習得

ミックスボイスとは、地声と裏声の中間的な声質で、地声の力強さを保ちながら裏声の音域まで到達できる発声法です。

この技術を習得すると、高音域でも芯のある力強い声を維持できるため、「私は最強」のような楽曲や、Mrs. GREEN APPLEの多くの曲に非常に有効です。

ミックスボイスの練習は、地声で出せる限界の音から始めます。
例えば、男性であればhiA(A4)あたりが限界だとして、まずその音をしっかり地声で出します。
次に、その音から半音ずつ上げていき、地声だけでは苦しくなってきたら、少しずつ裏声を混ぜていきます。
ミックスボイスの習得には、個人差がありますが、毎日10分の練習を1ヶ月続けることで、多くの人が感覚を掴めるようになります。

3. 換声点をスムーズに通過する

換声点とは、地声から裏声へ切り替わる境界線のことで、この部分で声が裏返ったり不安定になったりする人が非常に多くいます。

一般的に、男性の換声点はhiA〜hiC付近、女性の換声点はhiD〜hiF付近にあることが多いと言われています。

換声点をスムーズに通過するためには、その音域だけを集中的に練習することが最も効果的です。
具体的には、換声点より少し低い音から半音ずつ上げていき、換声点を何度も往復することで、体が自然に切り替えのタイミングを覚えていきます。
この練習は、1日5分程度で十分効果があるので、カラオケに行く前の習慣として取り入れることをおすすめします。

4. 喉のケアを怠らない

どれだけ正しい発声法を習得しても、喉のコンディションが悪ければ高音は出ません。

歌う前には、必ずウォーミングアップを行いましょう。軽いハミング(口を閉じて鼻で歌う)や、リップロール(唇を震わせながら音を出す)などが効果的です。

プロの歌手は、本番の30分前から必ずウォーミングアップを行っており、これにより最高のパフォーマンスを実現しています。
歌っている最中は、水分補給を忘れないでください。ただし、冷たい飲み物を一気に飲むと喉が締まってしまうため、常温の水やお茶を少しずつ飲むことをおすすめします。

5. キー調整を恥ずかしがらない

自分に合ったキーで練習することが、上達への近道です。

カラオケでキーを変更することを恥ずかしいと感じる人がいますが、それは全く不要な心配です。
プロの歌手でさえ、ライブでは喉の状態や会場の音響に合わせてキーを変更することがあります。

キー調整の目安としては、まず-2から始めて、それでも苦しければさらに下げる、という方法が良いでしょう。
逆に、-2で余裕があると感じたら、-1に戻してみるなど、自分の声域を探っていく過程自体が練習になります。
キー調整は「逃げ」ではなく、「戦略」です。自分の強みを活かすための手段として、積極的に活用してください。

まとめ:自分に合った高音曲で楽しもう

2025年のJ-POP高音曲シーンは、Adoの超高音曲、Mrs. GREEN APPLEのハイトーン曲、YOASOBIのスピード系高音曲が三大潮流を形成しています。

女性ボーカルではhihiA(A5)以上の「超音波級」、男性ボーカルでは裏声hiF(F5)前後が最新トレンドとなっており、カラオケでこれらの曲を歌いこなせることが一種のステータスになっている側面もあります。

さらに、K-POPのホイッスルボイスやゲーム発の高音曲など、ジャンルの垣根を超えた高音ブームが2025年の大きな特徴です。

しかし、最も大切なのは、無理をせず自分に合った曲を選ぶことです。

初心者の方は、まず「チェリー」「ブルーバード」「残酷な天使のテーゼ」といった比較的歌いやすい曲から始めて、徐々に難易度を上げていくアプローチをおすすめします。
高音を出すためのコツは、腹式呼吸・ミックスボイス・喉のケアの3つを意識し、継続的に練習することです。
また、最新のカラオケAI機能を活用することで、練習効率を大幅に向上させることができます。

また、カラオケは競技ではなく楽しむものです。
技術的な完璧さを追求するのも一つの楽しみ方ですが、友人や家族と一緒に盛り上がることや、自分の好きな曲を思い切り歌うことも、カラオケの大きな魅力です。
自分のペースで、自分に合った楽しみ方を見つけてください。
高音曲に挑戦することで、自分の声の可能性が広がり、音楽の楽しみ方も深まっていくはずです。

まずは気になった曲を一曲選んで、この記事で紹介したテクニックを試してみてくださいね。

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この記事を書いた人

カラオケに週に1度は通っているカラオケ好きです!
歌がうまくなりたいと思っています!
色んなカラオケ店舗を紹介していきます!

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